Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.? Bạn đã có loại suy nghĩ nào khi gặp gỡ và tiếp xúc với mọi người trong ngày? Hãy theo dõi chính bạn trong suốt buổi sáng, buổi chiều và buổi tối.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác.Ông dành nhiều thời gian chú tâm lắng nghe những khó khăn và động viên sự nỗ lực của họ trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.

Xem thêm Thu gọn